La osteocondrosis de la columna cervical puede arruinar la vida de una persona. El resultado de su progresión son dolores agudos y dolorosos en el cuello, omóplatos y clavícula. A menudo, apretar el canal espinal y pellizcar las venas provoca dolores de cabeza, migrañas y trastornos de la movilidad del cuello. El tratamiento de la enfermedad en el hogar requiere un enfoque integrado, ya que no es tan fácil deshacerse de la osteocondrosis cervical.
Por qué ocurre la enfermedad: requisitos básicos
La osteocondrosis se acompaña de cambios degenerativos en las articulaciones de las vértebras de la columna cervical. Debido a la osteocondrosis, las articulaciones se desgastan más rápido, pierden su movilidad, el crecimiento óseo de las sales (osteofitos) se forma en el cuerpo de las vértebras cervicales. Como resultado, hay atrapamiento de nervios y vasos sanguíneos, estrechamiento del canal espinal, destrucción de las articulaciones, protrusión de las vértebras y aparición de hernias intervertebrales.
El tratamiento hospitalario y domiciliario de la osteocondrosis comienza con la determinación de la causa de la enfermedad y su eliminación. Estos pueden ser:
- Falta de actividad física.
- Estilo de vida sedentario.
- Distribución desigual de la carga en los músculos de la columna cervical.
- Abuso de alimentos nocivos (salados, grasos, fritos, ahumados).
- Trastornos metabólicos debidos a enfermedades crónicas.
- Deformidad escoliótica de la espalda.
Un especialista puede identificar la causa de la osteocondrosis después de recopilar un historial de la enfermedad.
Cómo se manifiesta la osteocondrosis cervical: los primeros signos
Una lista de los primeros síntomas de la enfermedad ayudará a identificar el desarrollo de osteocondrosis cervical en el hogar:
- Reducción del rendimiento.
- Malestar en el cuello al girar la cabeza.
- Restricción del movimiento del cuello hacia un lado.
- Crujido característico al girar el cuello.
- Dolores de cabeza frecuentes.
- Dolor y calambres en los músculos del cuello.
A medida que avanza la enfermedad, aumentan los síntomas de la osteocondrosis cervical:
- El dolor ocurre en reposo.
- Se pueden sentir brotes en el área del omóplato y la clavícula.
- Será difícil mover el cuello hacia adelante y hacia atrás.
- El mareo se produce debido a la hipoxia cerebral.
Sin un tratamiento adecuado, se observa una progresión de los síntomas de osteocondrosis:
- La lengua se adormece.
- La sensibilidad de las extremidades superiores se ve afectada.
- Ocurre parestesia de pistola.
- La movilidad del cuello se pierde por completo.
La aparición de los primeros signos de osteocondrosis cervical requiere atención médica inmediata para poder establecer un diagnóstico preciso y seleccionar tácticas de tratamiento. El paciente puede verlo en casa.
Conceptos básicos del diagnóstico: ¿a quién puede contactar?
Si se sospecha osteocondrosis de la columna cervical en casa, se debe contactar a un neurólogo, ortopedista o vertebrólogo. El examen y la confirmación del diagnóstico de "osteocondrosis" se realiza después de:
- Toma anamnesis. El médico conocerá todos los detalles del estilo de vida del paciente.
- Examen interno y de palpación. Se determina el grado de dolor y los trastornos de la movilidad de las vértebras, la presencia de edema tisular y la preservación de su sensibilidad.
- Realizar estudios de diagnóstico. Esto incluye radiografías de la columna. Si es necesario, se realiza una resonancia magnética o una tomografía computarizada para evaluar el estado de las articulaciones de la columna cervical y confirmar o refutar la formación de hernias.
Durante el examen, el médico hace un diagnóstico y ofrece al paciente una serie de medidas para tratar la enfermedad en casa.
Tratamiento de la osteocondrosis de la columna cervical en el hogar
Con un diagnóstico precoz, una correcta selección del tratamiento y una actitud responsable del paciente hacia la terapia, la osteocondrosis cervical y torácica se puede tratar con éxito en casa.
Las principales medidas del tratamiento en el hogar tienen como objetivo eliminar la causa de la osteocondrosis cervical:
- Durante la inactividad física, hay un aumento gradual de la actividad física en el hogar. Si se sienta en una mesa o computadora durante mucho tiempo, se prescriben descansos frecuentes, lo que implica actividad física.
- En el caso de trastornos posturales y cargas desiguales en los músculos del cuello, se utilizan fijadores especiales, correctores y corsés para asegurar una posición corporal simétrica.
- En el caso de obesidad y mala nutrición, se realizan los ajustes necesarios al estilo de vida del paciente y se prescribe una dieta.
- La osteocondrosis cervical causada por trastornos metabólicos en el contexto de enfermedades crónicas se elimina mediante la terapia de la enfermedad subyacente.
El tratamiento principal en el hogar es el estricto cumplimiento de las regulaciones médicas para el uso de medicamentos: medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, relajantes musculares, condroprotectores. El paciente debe cumplir con el programa de admisión recomendado y cumplir claramente con la duración del curso del tratamiento hasta que se logre el resultado deseado.
El tratamiento de la osteocondrosis de la columna cervical en el hogar requiere ajustes en la dieta y el régimen de bebida del paciente. El requisito previo es el uso de dos litros de agua limpia al día, excluidas las bebidas y los alimentos líquidos. La comida casera para el paciente debe ser nutritiva y equilibrada. La dieta debe contener:
- Fuentes de fibra para normalizar procesos metabólicos: verduras y frutas en grandes cantidades.
- Fuentes de ácidos grasos poliinsaturados para mejorar el metabolismo: frutos secos, aceites vegetales, pescado azul.
- Fuentes de proteínas bajas en grasa: aves, legumbres, huevos.
- Fuentes de calcio y potasio en una forma fácilmente digerible: requesón, verduras de hoja, productos lácteos.
Por supuesto, el tratamiento en el hogar debe excluir de la dieta los alimentos grasos, fritos, ahumados y salados.
Para el tratamiento en el hogar, pueden ser necesarias visitas a salas de hospitalización especializadas para fisioterapia. No debes descuidarlos. La sesión de electroforesis proporciona la administración del fármaco directamente a los tejidos afectados por la osteocondrosis, lo que es imposible en casa. La fisioterapia recomendada por un médico debe ser atendida con regularidad. Es imperativo someterse al tratamiento completo recomendado por un médico.
En las primeras etapas del tratamiento en el hogar, se puede recomendar al paciente que descanse en la cama hasta que se resuelva el síndrome de dolor. Es importante tener en cuenta que el reposo en cama con osteocondrosis cervical no puede durar más de 2-3 días. Después de este período, el paciente debe volverse gradualmente más activo y aumentar la actividad física, incluso si todo el tratamiento se realiza en casa.
Para un tratamiento más eficaz de la osteocondrosis en el hogar, está indicada la compra de una almohada ortopédica especial. Es capaz de aliviar eficazmente la tensión en los músculos del cuello cuando el paciente está durmiendo.
Recetas de medicina tradicional
Los médicos no prohíben la combinación de medicamentos en el hogar con medios derivados de la experiencia de la población. La moderación, el cumplimiento de las normas de seguridad y la eliminación del riesgo de daño a la piel del cuello son condiciones importantes.
Las compresas naturales para la osteocondrosis cervical le permiten deshacerse de las sensaciones dolorosas, y tomar infusiones ayudará a normalizar los procesos metabólicos y eliminar el exceso de depósitos de sal del cuerpo. A continuación se muestran recetas populares comprobadas para tratar la osteocondrosis de la columna cervical en casa.
Vierta una cucharadita de raíces de diente de león con un vaso de agua hirviendo. El remedio se mantiene durante 15 minutos, después de lo cual se filtra y se toma por vía oral. La herramienta elimina los depósitos de sal.
Se vierten 5 cucharadas de hojas secas de ortiga con un litro de agua hirviendo. Insisten en una hora. Poner en el baño después de tamizar. El curso del tratamiento es de 2 semanas de baño diario. Algunos curanderos recomiendan usar ramitas de ortiga frescas para combatir la localización del dolor.
El ajo y el jengibre se mezclan en proporciones iguales. Diluir con aceite vegetal para obtener papilla. Frote la composición en los músculos del cuello durante 20 minutos. El dinero restante se retira con una servilleta.
Las hojas de rábano picante se cuecen al vapor durante un minuto con agua hirviendo y luego se aplican a la columna cervical. Deja la compresa durante la noche y caliéntala con un pañuelo.
El tratamiento de la osteocondrosis en el hogar utilizando solo métodos populares es ineficaz. Lo más probable es que solo sea posible aliviar los síntomas, pero no curar la enfermedad. El tratamiento con remedios caseros se acuerda mejor con un médico.
Masaje para la osteocondrosis cervical
El tratamiento completo en el hogar para la osteocondrosis cervical, recomendado por los médicos, incluye masajes. Es mejor confiar la implementación a un especialista calificado. En ausencia de tal oportunidad, el automasaje ayudará a curar la osteocondrosis del cuello, lo que el paciente puede hacer por él en casa en cualquier momento. Sus principales reglas:
- El impacto en los músculos del cuello se produce con las yemas de los dedos, no con la palma.
- Los movimientos deben ser estrictamente periféricos y también de arriba hacia abajo.
- Está prohibido empujar y frotar las vértebras cervicales demasiado rápido.
- Para un suave deslizamiento de los dedos, el masaje se realiza con aceite.
El masaje con miel en casa es una buena ayuda contra la osteocondrosis de la columna cervical. Se frota aproximadamente una cucharadita de miel sobre la superficie de las vértebras cervicales y los músculos y se amasa suavemente con los dedos hasta que la miel se vuelve viscosa. Luego se lava con agua tibia.
Medicamentos: cómelos y úntelos en casa
El tratamiento médico para la osteocondrosis cervical debe ser seleccionado por un médico. A menudo se usa un complejo completo, que consiste en medicamentos inyectables, orales y tópicos.
- formas de inyección. Se prescriben para deshacerse de la inflamación aguda en las primeras etapas del tratamiento en el hogar. Estos son condroprotectores, relajantes musculares, vitaminas B. El uso doméstico dura hasta 10 días.
- Preparaciones para uso interno. Son la forma más conveniente de tratar la osteocondrosis cervical en casa. Se recetan analgésicos antiinflamatorios, relajantes musculares y condroprotectores. El tratamiento con fármacos del último grupo es a largo plazo. La duración mínima del tratamiento es de 3 meses.
- Instituciones externas. Se trata de ungüentos y geles a base de antiinflamatorios no esteroides para aliviar el dolor o sulfato de condroitina para acelerar la recuperación del cartílago.
En el hogar, un tratamiento complejo ayudará a eliminar la osteocondrosis cervical mucho más rápido que tomar medicamentos en un solo grupo. Es casi imposible curar la osteocondrosis de la columna cervical con solo medios externos.
Ejercicios de fisioterapia: principios de implementación y resultado
La terapia domiciliaria para la osteocondrosis cervical se basa en ejercicios especiales para los músculos cervicales. Los ejercicios se realizan de acuerdo con las siguientes reglas:
- La lista de ejercicios y su amplitud los determina el médico.
- Todos los ejercicios se realizan de forma suave y lenta para eliminar el riesgo de lesiones.
- No inicie un tratamiento de gimnasia para el dolor agudo en la columna cervical.
- La carga aumenta gradualmente.
- El paciente regularmente hace gimnasia varias veces al día a la misma hora.
Los ejercicios para tratar la osteocondrosis cervical son muy simples. Si los hace correctamente en casa, acelerará la recuperación y reducirá el dolor. El tratamiento de la columna cervical con terapia de ejercicio incluye:
- Gire la cabeza hacia un lado hasta el punto más lejano.
- Inclina la cabeza hacia un lado, hacia adelante y hacia atrás.
- Movimientos circulares del cuello y los hombros.
El curso de gimnasia dura hasta el final del tratamiento y hasta que los síntomas se eliminen por completo. Si el paciente continúa haciendo ejercicio, puede evitar que la enfermedad recaiga. Resultados del tratamiento domiciliario de la osteocondrosis mediante gimnasia:
- Eliminación de la hipertonicidad de los músculos del cuello.
- estirando los ligamentos.
- Mejora de la movilidad de las vértebras.
- alivio del dolor.
- Mayor libertad de movimiento en el cuello.
- normalización del flujo sanguíneo en la columna cervical.
El tratamiento en el hogar para la osteocondrosis cervical incluye una gran lista de medidas terapéuticas y preventivas. La condición más importante es que son monitoreados por un especialista experimentado, para que el tratamiento en el hogar brinde resultados positivos lo antes posible y el paciente pueda olvidarse para siempre de los síntomas desagradables.